「COPDと生活の工夫」の
動画解説

COPDとうまくつきあうコツ

本サイトの以下ページを動画で紹介しています。

1. セルフマネジメント (00:15～)
   病気をよく知り、うまく付き合っていく力を身につけていくセルフマネジメントについて紹介しています。
2. 禁煙をすること (01:48～)
   禁煙について紹介しています。
3. 吸入薬を正しく吸い込む (02:59～)
   吸入薬を正しく吸い込むコツについて紹介しています。
4. 呼吸リハビリテーション (04:24～)
   呼吸リハビリテーションを続けるコツついて紹介しています。
5. 食事の工夫 (05:03～)
   食事のコツについて紹介しています。

COPDと生活の工夫

本サイトの以下ページを動画で紹介しています。

1. 口すぼめ呼吸 (00:30～)
   口すぼめ呼吸について紹介しています。
2. 息切れしない生活の工夫 (01:16～)
   着替え、体を洗う、はみがきについての工夫を紹介しています。
3. 息苦しくない高さの工夫 (02:37～)
   息苦しさを軽くするために、家の中の環境を動きやすくする工夫について紹介しています。
4. 家の中でできる呼吸リハビリテーション (03:50～)
   自宅でテレビをみたり、ベッドの上で横になったままできる呼吸リハビリテーションについて紹介しています。
5. 息苦しくなった時の対応方法 (05:34～)
   立っている時、イスに座っている時など、状態に応じた対応方法を紹介しています。